ヤーナリズムとコアリズムとの違いは?

ヤーナリズムとコアリズムは、両方ともダンスエクササイズという点で同じです。
左右の動きであるコア・ラテラル、前後の動きであるコア・フレクション、回転の動きであるコア・ローテーションという基本の3つの動きをマスターすれば、誰でも正しい動きを身につけられます。
ただ、必要とされる時間がコアリズムとヤーナリズムでは大きく違います。
コアリズムをはじめとするダンスエクササイズDVDは、まとまった時間をダンスのためにとらなければいけません。
そのため、ダンスの時間が作れずにダイエットをあきらめてしまう人も多いようです。
ダンスのための時間をわざわざ作る必要はありません。